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首先，明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选...
小腿粗分两种类型：虚胖型和肌肉型。 虚胖型小腿肉质松软，捏起来脂肪层比较厚，赘肉下面的肌肉即使紧绷也不是很坚硬，而且这样小腿的人一般耐力不好，走长路容易累。腿肚子粗与脾经...
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