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首先,明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品,如想锻炼臂部肌肉就选臂力器,想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼,除了选...
小腿粗分两种类型:虚胖型和肌肉型。 虚胖型小腿肉质松软,捏起来脂肪层比较厚,赘肉下面的肌肉即使紧绷也不是很坚硬,而且这样小腿的人一般耐力不好,走长路容易累。腿肚子粗与脾经...
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