郑州群星健身器材有限公司

来源：/supply/174.html 发布时间：2017-12-9 0:00:00

使用方法：健身者站在牵引器的正下方，两臂向上伸直，两手分别抓握手柄，两臂互为阻力、互相对抗，垂直上下交替拉动。一般每周练习3—5次，每次练习2—3组，每组12—20次。

作用：锻炼肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢灵活性，增强肩关节周围肌肉与韧带的柔韧性，对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用。

注意事项：单臂不可突然用力、撤力，以免另一手臂突然放松或用力过大造成的肌肉拉伤。

生产厂家：郑州群星健身器材有限公司